Konstruktiver Umgang mit Stress
Wochenendseminar in der Naturparkregion Reutte am Lech in Tirol
Den Alltag einmal hinter sich lassen und ganz bewusst durchatmen, um mehr Gelassenheit in Job und Alltag zu entwickeln, das ist unser Ziel. Wo stehen Sie? Was stresst Sie? Wo wollen Sie hin?
Das wollen wir herausfinden und dabei erspüren, wo die persönlichen Grenzen sind. Wie fühlt es sich an, wenn man wieder seinen Körper wahrnimmt, sich entspannt und sich ganz bewusst Pausen gönnt? Wir lernen, wie man ein Gefühl bekommt für die eigenen, ganz individuellen Bedürfnisse. Körperarbeit, Entspannungsmethoden und meditative Elemente unterstützen diesen Prozess. Um das Gelernte im Kleinen schon mal umzusetzen, verbringen wir den zweiten Tag im Naturpark Tiroler Lech. In dieser Kombination gewinnen wir einen neuen Blick auf unser Leben und bekommen ein besseres Gespür für unsere Balance im Leben, die Balance zwischen Gas geben, anhalten und wieder auftanken.
Termine: ev. Sommer 2021
Ort: A-6600 Reutte in Tirol, Seminarraum Prof. Dengel Straße 1
Seminarleitung: Rita Homfeldt, Coach für Gesundheit, Dozentin für Gesundheitsbildung, Journalistin, ausgebildet in Stimme und Atemlehre
Indoor: bequeme Kleidung, ein Handtuch mitbringen, Matten sind vorhanden, etwas zum Schreiben für Notizen.
Outdoor: entsprechende Kleidung, festes Schuhwerk, Stöcke
Teilnehmerpreis: 384,– Euro (inkl. öster. USt.). Wir sind eine kleine Gruppe von maximal 9 Teilnehmern ( min. 5). Anfahrt und Unterkunft individuell.
Flyer zum Download: Wochenendseminar: Der Weg zur inneren Balance
