Möchten Sie Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig Spaß haben? Dann melden Sie sich jetzt für unseren Online Gymnastik Kurs an und starten Sie noch heute! Unsere professionelle Trainerin wird Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Verpassen Sie nicht die Chance, Ihre Gesundheit zu verbessern und sich fit zu halten. Klicken Sie jetzt auf den Anmeldebutton und legen Sie los!
Das Gesundheitstraining stärkt den Körper ganzheitlich und vor allem unser Immunsystem. In dieser Stunde kräftigen wir die Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur von Bauch, Beine und Po und sprechen damit auch die Tiefenmuskulatur an. Die ausgewogenen Übungen beugen Verspannungsschmerzen vor, verbessern die Körperhaltung, schulen das Gleichgewicht, fördern die körperliche Fitness und die Koordination. Eine Entspannungsübung schließt die Stunde ab, damit Sie fit und relaxed den Tag ausklingen lassen können.
Termin: jeweils donnerstags 19:30-20:30
Durchgeführt von Rita Homfeldt, Dozentin für Gesundheit, Gymnastiktrainerin und Gesundheitscoach
Anmeldung jederzeit möglich
